健康教练——他们做什么以及他们如何提供帮助

健康教练或问责教练听起来像是只有富人或名人才需要的人. 但事实是:创造持久, 改变健康的生活方式并不是富人或名人的唯一需求. 所以你不需要出演高票房的情景喜剧或真人秀来获得一些好处 健康指导 甚至都买不起.

什么是健康教练? 你为什么需要一个健康教练? 你能从健康教练那里受益吗? 阅读更多关于需要健康或责任教练的信息.

什么是健康教练?

把健康教练想象成你的向导、啦啦队长和支持系统. 医疗保健教练是一种专家，他让患者改变生活方式和行为，用基于证据的话语和策略来增强他们的健康. 他们还担任问责教练，帮助客户实现健康目标，并为他们提供将健康行为融入生活方式的工具.

创造持久的, 改变健康的生活方式是很有挑战性的, 但你不必一个人去做. 让卡拉·迪富里亚·鲍威尔， 全球正规博彩公司平台app的健康教练和注册营养师，向你展示并一路支持你.

卡拉会根据你的健康指标和喜好提出建议. 无论你的目标是减肥, 在接下来的5K比赛中提高你的表现, 降低胆固醇, 或者控制糖尿病, 您将获得解决您的身体和精神健康的工具. 她会赋予你技能和知识来支持积极的行为改变，这样你的结果就会持续一生.

1. 健康教练关于营养、健身和生活方式的建议

健康教练帮助顾客解决他们的健康问题, 提供如何变得更健康的建议, 并鼓励他们实现目标. 你的健康教练会找出问题的根源，并为每个客户提供独特的计划.

2. 健康教练进行一对一的咨询

健康教练提供个性化护理, 这意味着病人对他们的治疗如何组织和实施有发言权，这取决于他们的重要性.

健康教练的一天通常包括与客户进行辅导. 会议可以面对面进行，也可以在办公室之类的环境中进行，也可以在Zoom上进行.

3. 健康教练改变生活

许多人在生活中基本上忽略了他们疾病的迹象. 他们需要从医生或护士那里得到所需的时间和关注.

健康教练为每个客户提供持续进步所需的时间和精力. 与健康教练一起工作的人会有一个负责任的人，引导他们走上充满活力的生活之路. 健康教练通过对人们进行教育，并向他们保证他们需要负责自己的食物和生活，从而赋予人们权力 健康的生活方式. 由于健康教练的帮助，人们可以活得更长、更快乐、更富裕.

你为什么需要一个健康教练?

开始一段健康之旅可能会令人生畏, 特别是如果它需要显著改变生活方式, 比如改变你的饮食, 养成睡眠卫生习惯, 或者开始锻炼. 鉴于现有的大量健康信息, 决定什么对你和你的身体是最好的是具有挑战性的. 我们的建议? 与健康教练一起工作. 以下是你需要健康教练的一些基本原因:

• Health and wellness coaches rely on evidence-based protocols; a trained, 合格的健康教练将帮助您识别和使用实际活动来改善您的健康. 必要时，他们也会提出警告.
• 健康教练帮助客户倾听他们的身体，并做出可持续的生活方式改变，以解决一系列看似轻微的健康问题, 从疲惫和低能量到痤疮和消化问题.
• 健康教练可以帮助你建立你需要的框架，使你更接近你的目标, 你是否难以控制自己的渴望, 找到坚持锻炼的动力, 或者在厨房里更有创造力.
• 健康教练可以帮助你放下对完美的需求，简单地迈出每一步.

在寻找一位合格的健康教练时，重要的是要研究并提出正确的问题. 寻找那些接受过正规培训并获得知名机构认证的健康教练. 询问他们与与你有相同健康目标的客户合作的经验, 询问他们的教练风格和方法. 同样重要的是要考虑培训项目的成本和时长，以及可能出现的任何潜在利益冲突.

通过考虑这些因素, 你可以找到一个合格的健康教练，他会帮助你安全有效地实现你的健康目标.

是什么让弗拉格勒的生命值+与众不同?

在全球正规博彩公司平台app，您将会见Carla Defuria Powell，健康教练和注册营养师. 注册营养师是唯一的营养专家. Carla经历了多年的标准化和认证教育，具有提供医疗营养治疗的独特能力, 不像普通的健康教练. 营养师是有执照的专业人士，他们有证书和证书，并遵守有关远程医疗的执照法律, 商业行为, 营养成分. 健康指导只是卡拉提供最佳营养护理的一种方式.

不要仅仅满足于一个健康教练. 联系 Flagler健康+健康教练 与注册营养师会面，并获得终身受益的结果.